مجال السلامة والصحة | الفيروسات الموسمية وآثارها على الصحة العامة
بمجرد دخول فصل الخريف، تظهر نفس المعاناة : زكام، كحة، سخونة، وضغط كبير على المستوصفات والمستشفيات ، وهذا ليس صدفة بل تأكيد على ظهور الفيروسات الموسمية التي تنشط مع انخفاض الحرارة.
1 – الفيروسات الموسمية وأهم أنواعها
وهذه الفيروسات الموسمية متنوعة وتنتشر بطرق شتى ، ومن هذه الفيروسات الموسمية المنتشرة حاليا يذكر الأطباء ما يلي :
أ – فيروس الأنفلونزا الموسمية (La Grippe) :
هو الأخطر ، ينتقل بسرعة في الأماكن المغلقة والمدارس ، ومن أعراضه: ارتفاع حرارة الجسم إلى 39°، ترهل في الجسم، سعال جاف، وتعب عام.
يكون سببا في مضاعفات خطيرة عند كبار السن ومرضى القلب والقصور الكلوي.
ب – الفيروس المخلوي التنفسي (VRS) :
يصيب فئة الأطفال أقل من سنتين وكبار السن، ومن مضاعفاته ضيق في التنفس وصفير في الصدر.
ج – فيروسات الزكام العادي (Rhinovirus) :
يتضمن أكثر من 200 نوع ، ومن مضاعفاتها سيلان الأنف والتهاب الحلق ، وغالبا تكون خفيفة ولكنها سريعة العدوى.
د – كوفيد والمتحورات الجديدة :
الكوفيد لا يزال حاضرا ولكن بأعراض أقل حدة، فهو يشبه الزكام، غير أنه يضل خطيرا على الفئات التي لديها مناعة ضعيفة.
2 – آثار الفيروسات الموسمية على الصحة العامة :
أ – الضغط على المنظومة الصحية :
في مدن طانطان والسمارة والعيون مثلا ، نجد أقسام المستعجلات بها تعرف اكتضاضا في شهري أكتوبر ونونبر.
ب – الغياب المدرسي والمهني :
طفل مريض ينقل العدوى إلى قسم كامل، وكذلك الموظف قد ينقل العدوى إلى إدارة كاملة.
ج – الاستهلاك العشوائي للمضادات الحيوية :
نظرا لقلة الوعي الصحي فإن أكثر من 90% من هذه الفيروسات لا تتطلب استعمال المضاد الحيوي (Antibiotique) ، ومع ذلك عدد من الناس يستعملون المضاد الحيوي لوحده ، وهذا يضعف المناعة ويخلق مقاومة خطيرة.
د – تفاقم الأمراض المزمنة :
بالنسبة لمرضى الربو والسكري أو القصور الكلوي، اذا أصيب المريض بالأنفلونزا فإن حالته تصبح أكثر تعقيدا .
3 – كيف نحمي أنفسنا وأولادنا ؟
ينصح الأطباء باتباع 5 قواعد ذهبية :
1 – التلقيح هو الحل رقم 1 :
لقاح الأنفلونزا الموسمية متوفر وآمن ، وينصح به بشدة لكبار السن والنساء الحوامل والأطر الصحية.
2 – النظافة اليدوية :
غسل اليدين بالماء والصابون 20 ثانية يقتل 80% من الفيروسات، لذا يجب تعليم الأبناء عدم وضع أيديهم على وجوههم.
3 – تهوية المنازل والأقسام :
العمل على تهوية البيوت والاقسام والمكاتب 10 دقائق صباحا ، لأن الفيروسات تعيش في الأماكن المغلقة.
4 – وضع الكمامة عند المرض :
إذا كنت مصابا بالزكام ، ضع كمامة ولا تنتقل إلى مقر عملك العمل وتنقل العدوى لغيرك ، فهذا خير لك ولهم .
5 – تقوية المناعة طبيعيا :
– نوم كافي (7 ساعات)
– شرب الماء الدافئ
– تناول فواكه الموسم : الرمان، البرتقال والتفاح..
– القيام برياضة خفيفة مثلا المشي نصف ساعة..
رسالة مجهر الصحراء الصحية :
الفيروس الموسمي ليس قدرا، بل هو اختبار لمناعتنا وسلوكنا ، والوقاية الجماعية تبدأ بوعي فردي ، فلا تكن سببا في نشر العدوى.
